もうすっかり夏の気分ですね…暑いです。
私は比較的に暑さには強く、冬より夏の方が好きだったりするんですが
こう暑いとやはり作業に支障をきたします(´・ω・｀；)
でも夏って無性に運動したくなるのはなんでだろう。
さて、今日は絵描きの天敵 「肩こり」について。
以前までは腰痛と肩こりが本当に辛く、夜中に痛みで目が覚めるくらいでした。
常に重くダルーい感じがズシっと腕にのしかかり、気が滅入ってため息ばっかり。( ´Д｀)=3
しかしなんとえめらねさん
肩こり治りました！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
まぁ治ったというよりは、慢性化してはいるのですぐ痛くなりそうな気配はしつつも
気をつけていればこれ以上悪化しない という感じなのですが(ﾟωﾟ)w
でも以前と比べて非常に楽になりましたので、皆さんにも是非ためして欲しいのです。
今回皆さんにお教えする、肩こりで一番マッサージした方が良いと個人的に思う部位
それは腕や肩ではなく 肩 甲 骨です。
腕を上げたり下げたりしていただければわかりますが、肩甲骨はかなり腕を支えています。
私の肩こり～腕の痛みは 「肩甲骨の中にあるすっげー痛い部分」を肩甲骨ストレッチによって
ほぐした事により、超絶に改善しました。
もうほんっとに真面目におすすめです。
youtubeに肩甲骨ストレッチの動画がありますので、興味がある方は是非自分にあったものを
探してみてください。
絵描きライフがもっと快適になるかもしれません(ﾟωﾟ)